DIABETUL ZAHARAT ȘI SCORȚIȘOARA - POATE SCORȚIȘOARA SĂ SCADĂ GLICEMIA?

Este adevărat că scorțișoara poate scădea glicemia la persoanele care au diabet?

În ciuda numeroaselor studii, încă nu este clar dacă scorțișoara ajută la scăderea glicemiei la persoanele cu diabet. Unele studii au arătat un beneficiu din partea condimentului. Altele nu au făcut-o.

1. Ce spun studiile?

Studiile anterioare au inclus doze diferite și tipuri diferite de scorțișoară, ceea ce face dificilă compararea rezultatelor. Este posibil ca scorțișoara să ajute organismul să utilizeze insulina mai eficient. Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă și cum ar putea ajuta suplimentele de scorțișoară persoanele cu diabet tip 2.

2. Sunt suplimentele cu scorțișoară sigure?

Pentru majoritatea oamenilor, suplimentele de scorțișoară par a fi sigure, cel puțin pentru o utilizare pe termen scurt. Dar dozele mari pot cauza probleme pentru persoanele care au boli de ficat. 

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente pentru a vă asigura că sunt sigure pentru dumneavoastră și că nu vor interacționa cu niciun medicament pe care îl luați deja.

3. De reținut 💡

Este important să vă amintiți că niciun nutrient nu vă poate trata singur diabetul. Managementul diabetului include o alimentație sănătoasă, exerciții fizice regulate, monitorizarea glicemiei și, uneori, medicamente pentru diabet sau terapie cu insulină.

Referințe

Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar? - Mayo Clinic