Vanehusets BMI-beregner

Hvad er BMI, og hvad kan det bruges til?

BMI (Body Mass Index) er et enkelt værktøj, der kan give dig
en idé om, hvorvidt din vægt ligger inden for et sundt område i forhold til din højde.

Det er et mål, der ofte bruges af sundhedsforsikringer og
sundhedsprofessionelle for at vurdere, om du er i risiko for helbredsproblemer som følge af overvægt eller undervægt.

Hvis du har et BMI over en vis grænse, er du endda kvalificeret
til at få en bevilling til et vægttabsforløb hos en autoriseret klinisk diætist gennem din sundhedsforsikring.

BMI kan være et godt udgangspunkt for at få en fornemmelse
af, om din vægt påvirker dit helbred.

Det er en hurtig og nem måde at vurdere, om du eventuelt bør
overveje livsstilsændringer for at forbedre din sundhed og trivsel – især på den længere bane.

BMI fortæller ikke hele sandheden…

Selvom BMI er en praktisk og udbredt metode, er det ikke en
perfekt indikator for sundhed.

Den tager ikke højde for, hvordan din kropssammensætning er
– altså forholdet mellem muskler og fedt.

For eksempel kan en person med en høj muskelmasse få et højt
BMI, selvom de faktisk er i rigtig god form. Omvendt kan en person med en lav
muskelmasse have et lavt BMI, men stadig have for meget kropsfedt.

BMI kan derfor ikke stå alene som en vurdering af din
sundhed, men det kan være et nyttigt redskab som en del af en større helhed.

Vil du vide mere om, hvordan din vægt og sundhed hænger
sammen, så tag gerne kontakt, så vi kan dykke dybere ned i dine unikke behov.