Origine de la méthode
La méthode Shandora – Danse ta vie™ est née en 2015, à la suite d’un burn-out et d’une profonde remise en question.
Malgré un parcours “réussi” en apparence, je vivais dans un état de tension constante, coupée de mon corps, de mes besoins et de mon élan vital.
Ce que ni l’intellect, ni la volonté, ni les stratégies mentales n’avaient pu résoudre, le travail par le corps l’a rendu possible.
Shandora est née de cette traversée : un processus de guérison vécu, intégré, puis structuré en une méthode claire et reproductible.
Le socle de la méthode
La méthode repose sur un principe fondamental :
Le corps garde en mémoire ce que l’esprit tente de dépasser.
Tant que le système nerveux reste en alerte, le changement durable est impossible.
Shandora agit donc là où tout commence :
le corps, le système nerveux et l’inconscient.
Les 3 axes de transformation
La méthode repose sur un principe fondamental :
Le corps garde en mémoire ce que l’esprit tente de dépasser.
Tant que le système nerveux reste en alerte, le changement durable est impossible.
Shandora agit donc là où tout commence : le corps, le système nerveux et l’inconscient.
La danse
La danse est utilisée comme outil de régulation et de reconnexion, pas comme performance.
Le mouvement permet de :
remettre le corps en sécurité
libérer l’énergie figée
restaurer la sensation de présence et de plaisir
réhabiter son corps de femme
La thérapie
À travers la Libération NeuroSomatique™, le corps peut relâcher ce que le mental ne peut pas résoudre.
Cette approche permet :
de désactiver les schémas de stress chroniques
de libérer les blocages inconscients liés au burn-out et aux traumas
de restaurer l’équilibre du système nerveux
sans revivre les événements du passé.
L'intégration
Guérir ne suffit pas.
Il s’agit ensuite d’incarner le changement dans :
l’identité
les choix
les relations
la direction de vie
C’est là que la transformation devient durable.
À qui s’adresse la méthode
La méthode s'adresse aux femmes
en sortie ou en prévention de burn-out
hypersensibles, se battant souvent avec des problèmes de poids ou d'addictions
qui ont “tout essayé” , mais le problème persiste
et qui sentent que le corps est la clé manquante
Par où commencer
Tu peux t'inscrire à la liste d'attente pour les stages et retraites de danse, réserver une séance individuelle ou booker un appel téléphonique si tu doutes.
Je me réjouis de travailler avec toi.
SHANDORA, 10 RUE DES CERISIER, GREZ-DOICEAU, BELGIUM +32 (0) 479.71.00.04 [email protected]
