HORAIRE
ON SE VOIT BIENTÔT!
Nous sommes ouvert de 3h à 23h tous les jours, à l'exception des samedis de 6h à 19h et dimanches 7h à 19h.
Cours de groupe, les horaires du moment
COURS DE GROUPE
Nous offrons des cours pour tous les âges et tous les niveaux
Cardio Tonus
Cours par intervalle, combinant segment d’aérobie et de musculation. Choix de l’instructeur de soit comme circuit, soit comme aérobie/musculation et peut varier.
Pilates
Cours musculaire, sur musique de détente, incluant des segments d’étirements. Renforcement du tronc et de la flexibilité, peut être également fait avec des accessoires de poids légers et de ballons. Fait diminuer les maux de dos.
Aérobie
C'est une mise en forme combinant des mouvements de danse et d'exercice permettant : Augmentation de l'endurance Amélioration de l'efficacité du système cardio-vasculaire Diminution du pourcentage de gras Gains d'énergie Renforcement du coeur Réduction de la dépression et l'anxiété Amélioration du sommeil Amélioration du cholestérol
Spinning
C'est une activité de groupe sur vélos stationnaires, tous pédalent à toute vitesse en suivant la cadence endiablée de nos professeurs qui sauront vous poussez au-delà de vos limites, au rythme d'une musique emballante et motivante. Idéal pour toute personne qui cherche à perdre rapidement du poids ou tout simplement à améliorer sa condition physique et son endurance cardiovasculaire.
nos membres obtiennent des résultats étonnants dès le premier jour
1 Jour
Votre moral et vos capacités cognitives sont boostés
1 Semaine
Vous avez plus d'énergie et vous êtes en meilleure santé
1 Mois
Votre métabolisme est stimulé, votre masse musculaire & votre condition physique s'améliorent
3 Mois
Les résultats sont visibles dans le miroir
6 Mois
Vos amis vous félicitent et votre cœur est en meilleure santé
1 Année
Votre espérance de vie est plus longue, vos os et votre esprit sont plus forts
On commence ?
Nous proposons différentes options d'adhésion qui s'adapteront à votre budget. À partir d'aussi peu que 12 $ par cours, nous sommes là pour vous aider à trouver la meilleure option pour vos objectifs de mise en forme.
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